Πώς να μεγεθύνετε τα στήθη στο σπίτι - φροντιστήριο και πρακτικές συμβουλές

Δεν θέλουν όλα τα κορίτσια, τα οποία η φύση έχει στερήσει από πλούσια στήθη, να καταφύγουν στις υπηρεσίες ενός πλαστικού χειρουργού. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε την προτομή χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Αντί να χρησιμοποιήσετε δραστικές μεθόδους, μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε ελαφρώς την ντουλάπα σας, να κάνετε ένα επαγγελματικό μασάζ και να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Με τακτική χρήση, ειδικές κρέμες ή σπιτικές συνταγές μπορούν να βοηθήσουν.

Η αύξηση φαρμάκων είναι η χρήση ορμονών, αλλά αυτό το βήμα συζητείται καλύτερα με το γιατρό σας.

Μασάζ

Έχει αναπτυχθεί μια ποικιλία τεχνικών μασάζ που βοηθούν στη μεγέθυνση του μαστού. Το αποτέλεσμα του μασάζ είναι ότι η έντονη κίνηση βοηθά στη διασφάλιση σημαντικής ροής αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος.

Ο μαστικός αδένας αρχίζει να λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά, τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται σε αυτό, το ελαστικό δέρμα μπορεί να παρατηρηθεί έξω.

Αξίζει να θυμάστε ότι το μασάζ δεν είναι ένα μαγικό ραβδί για όλα τα προβλήματα, οπότε δεν πρέπει να περιμένετε θαύματα από τη διαδικασία. Το αποτέλεσμα είναι σταθερό, τονισμένο στήθος, μεγεθυμένο κατά αρκετά χιλιοστά.

Κλασικό

Πριν εκτελέσετε ένα κλασικό μασάζ, απλώστε στην περιοχή ντεκολτέ με ένα προϊόν μασάζ ή κρέμα κατά του τεντώματος, εάν είναι απαραίτητο. Κάθε κίνηση διαρκεί 2-3 λεπτά.

Πρόοδος:

• κάντε μασάζ σε κάθε αδένα με τη σειρά του δεξιόστροφα με το δακτύλιο, το μεσαίο και το δείκτη.
• χαϊδεύοντας από κάτω προς τα πάνω.
• με τα δάχτυλά σας, εξομαλύνετε εντατικά το δέρμα από τις θηλές έως τις πλευρές.
• βάζοντας το στήθος σας με το ένα χέρι, χτυπήστε το με τα δάχτυλά σας.

Το μασάζ πρέπει να ολοκληρώνεται με τη βοήθεια ελαφρού χαϊδεύματος με τις παλάμες, ξεκινώντας από τις θηλές και τελειώνοντας με το εξωτερικό του μαστού.

Πριν κάνετε οποιοδήποτε είδος μασάζ, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν μαστολόγο για την καταλληλότητά του. Υπάρχουν μερικές ασθένειες που απαγορεύουν τέτοιους χειρισμούς.

Taoist QI μασάζ

Η τεχνική αυτού του μασάζ συνεπάγεται μια ελαφριά διέγερση μιας γυναίκας, η οποία προκαλεί σε αυτήν την παραγωγή ενός μεγάλου αριθμού διαφόρων ορμονών. Ένα από αυτά είναι η προλακτίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το μέγεθος του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Το αποτέλεσμα θα πρέπει να αναμένεται το νωρίτερο έξι μήνες αργότερα. Αυτό ισχύει για όλους τους τύπους μασάζ αύξησης.

Πριν από την εκτέλεση, τρίψτε τα χέρια σας μαζί με λάδι μασάζ θέρμανσης. Βάλτε τις παλάμες σας στους αδένες, απλώνοντας ελαφρώς όλα τα δάχτυλά σας. Από έξω, θα πρέπει να μοιάζει με μια γυναίκα που καλύπτει το στήθος της.

Με κάθε χέρι, κάντε κυκλικές κινήσεις προς τα μέσα για να το διατηρήσετε συγχρονισμένο. Επιτρέπεται να πραγματοποιεί παρόμοια διαδικασία 2 φορές την ημέρα, εκτελώντας όχι περισσότερες από 360 περιστροφές κάθε φορά.

Μασάζ από Mieko Yoshimaru

Η ιαπωνική γυναίκα με το ίδιο όνομα, που εφευρέθηκε αυτή η τεχνική, μπόρεσε να αυξήσει ανεξάρτητα το στήθος της κατά διάφορα μεγέθη. Η τεχνική της είναι να μεταφέρει λίπος από διάφορα μέρη του σώματος προς το στήθος.

Τεχνική:

1. Διπλώστε τις παλάμες σας μπροστά σας στο επίπεδο του στήθους. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, στη συνέχεια εκπνεύστε, μετρώντας σε 8. Ταυτόχρονα, πρέπει να πιέσετε τα μαξιλάρια των αντίχειρών σας το ένα με το άλλο. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει με τα χέρια σας στο κέντρο του στήθους σας, στη συνέχεια προς τα δεξιά και τα αριστερά.
2. Σηκώστε το χέρι σας προς τα πάνω, με το άλλο χέρι να κάνετε σταθερές κινήσεις μασάζ στο αντιβράχιο προς το στήθος. Πρέπει να περάσετε 10 λεπτά και στα δύο χέρια.
3. Στη συνέχεια, ξαπλώστε ανάσκελα και χρησιμοποιήστε παρόμοιες κινήσεις για να διασκορπίσετε την παχιά μάζα από την κοιλιά προς τα πάνω. Θα διαρκέσει τουλάχιστον 5 λεπτά.

Επίσης, η Mieko συνιστά να κάνετε μασάζ τακτικά σε βιολογικά ενεργά σημεία. Το ένα είναι στην παλάμη του χεριού πάνω από το γόνατο, το άλλο στον εσωτερικό μηρό.

Η κοπέλα θεωρεί ότι η οπτικοποίηση του επιθυμητού αποτελέσματος είναι η κύρια πρότασή της. Συνιστά να κοιμάται στην πλάτη σας και να προσποιείται ότι έχετε ήδη πλούσια στήθη.

Ειδικά γεύματα

Η διατροφή μπορεί επίσης να συμβάλει στη διεύρυνση του μαστού. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να τρώτε τρόφιμα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, δηλαδή φυσικές ορμόνες.

Ο κύριος κανόνας μιας τέτοιας διατροφής δεν είναι να βιαστείτε από το ένα άκρο στο άλλο. Η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων σίγουρα θα είναι επωφελής, αλλά εάν το φαγητό είναι υπερβολική χρήση, τίποτα καλό δεν μπορεί να αναμένεται.

Τι να φάτε για μια πλούσια προτομή:

• μάραθο- προστέθηκε σε πολλά τσάγια για γαλουχία, από τα οποία προκύπτει ότι η ευεργετική του επίδραση στην ανάπτυξη των αδένων έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό.
• λυκίσκος και μαγιά- ένα τέτοιο συγκρότημα μπορεί να βρεθεί στην μπύρα (αυτό εξηγεί την ανάπτυξη του στήθους, καθώς και την κοιλιά της μπύρας στους άνδρες).
• όσπρια, σόγια- συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη του μαστού.
• λαχανικά, φρούτα- περιέχουν μια ορισμένη ποσότητα οιστρογόνων, ωστόσο, το διάσημο λάχανο όλων δεν ανήκει σε αυτήν τη λίστα (η οποία δεν αποκλείει τα οφέλη της).
• δημητριακά- περιέχουν πρωτεΐνες, οιστρογόνα.

Μια σημαντική συμβολή στο βάθος του ντεκολτέ γίνεται με τη χρήση υγιών λιπών σε επαρκείς ποσότητες, γιατί όπως γνωρίζετε, τα γυναικεία στήθη αποτελούνται από λίπος. Επομένως, τα λεπτά κορίτσια πρέπει ακόμη να κερδίσουν λίγα επιπλέον κιλά για να επιτύχουν τους στόχους τους.

Μπορείτε να καταναλώνετε μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε μη επεξεργασμένο φυτικό λάδι κάθε μέρα με άδειο στομάχι - αυτή θα είναι η ημερήσια ποσότητα λίπους που χρειάζεται το σώμα.

Κρέμες

Προωθώντας την επιθυμία μιας γυναίκας να είναι όμορφη, πολλές μάρκες έχουν αρχίσει να παράγουν καλλυντικά που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν το μέγεθος του μαστού με μη χειρουργικό τρόπο.

Κάθε κρέμα έχει ένα ορισμένο όριο αποτελεσματικότητας, τιμής, ποιότητας και φυσικότητας των προϊόντων της σύνθεσης.

Η επίδραση τέτοιων καλλυντικών προϊόντων βασίζεται στη διείσδυση δραστικών συστατικών κάτω από το δέρμα, η οποία βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Επιπλέον, η κρέμα πρέπει να απλώνεται στο στήθος - αυτό είναι ένα αυτοσχέδιο μασάζ, το οποίο είναι επίσης πολύ χρήσιμο.

Η αποτελεσματικότητα των κρεμών συζητείται έντονα μεταξύ του γυναικείου πληθυσμού. Ορισμένες κυρίες πιστεύουν ότι οι όγκοι στην επιθυμητή ζώνη εμφανίστηκαν ακριβώς λόγω της χρήσης εξειδικευμένων καλλυντικών.

Άλλοι τείνουν να πιστεύουν ότι το αποτέλεσμα οφείλεται στην αυτο-ύπνωση. Όμως, στον αγώνα για μεγάλα στήθη, όλα τα μέσα είναι καλά, οπότε αξίζει σίγουρα να το δοκιμάσετε.

Ιώδιο

Η αύξηση του μαστού με πλέγμα ιωδίου προκαλεί σύγχυση σε πολλούς. Για να κατανοήσετε τους μηχανισμούς δράσης, πρέπει να γνωρίζετε τη θεωρία.

Το ιώδιο προκαλεί τη ροή του αίματος στο σημείο όπου εφαρμόζεται. Κάτω από το δέρμα, οι μεταβολικές διεργασίες αρχίζουν να συμβαίνουν ενεργά λόγω της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό εξηγεί το πρήξιμο των μαστών μετά τη διαδικασία.

Η αύξηση του ιωδίου έχει τις δικές της αντενδείξεις. Η εφαρμογή απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της θερμοκρασίας, παρουσία όγκων.

Τέτοιες δραστηριότητες μπορούν να θεωρηθούν περιποιητικές, καθώς για να επιτευχθεί οποιοδήποτε αποτέλεσμα, η επίδραση στο στήθος πρέπει να εκτελείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που δεν μπορεί να γίνει με ιώδιο.

Μάσκες

Μερικές φορές οι σπιτικές μάσκες αντικαθιστούν τα προϊόντα που αγοράσατεΤο αποτέλεσμα αυτής της χρήσης φυσικών προϊόντων οφείλεται στη διείσδυσή τους στην επιδερμίδα.

Κορενίζουν το δέρμα με βιταμίνες και βασικές ουσίες, ομαλοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα.

Μαγικό ραπανάκι

• ραπανάκι;
• οποιοδήποτε φυτικό λάδι.

Τρίψτε το λαχανικό, ανακατέψτε τα υλικά μαζί. Απλώστε τη μάζα στο τυρόσπιτο, απλώστε στις επιθυμητές περιοχές.

Κρατήστε για 15 λεπτά και, στη συνέχεια, φροντίστε να ξεπλύνετε με νερό και απλώστε μια ενυδατική κρέμα στο δέρμα.

Πατάτες

• 3-4 κουταλιές της σούπας πατάτες.
• μια κουταλιά μέλι.
• φυτικό λάδι.

Διατηρήστε το μείγμα στο δέρμα για τουλάχιστον 15 λεπτά. Λόγω των ιδιοτήτων των πατατών, το στήθος γίνεται λείο και ελαστικό, η διαδικασία γήρανσης στα κύτταρα επιβραδύνεται.

Αυτές οι μάσκες πρέπει να εφαρμόζονται τακτικά, δύο φορές την εβδομάδα. Χωρίς την τήρηση αυτού του κανόνα, κανένα μέσο σχεδιασμένο για τη μεγέθυνση των μαστικών αδένων δεν θα βοηθήσει.

Ορμονικά φάρμακα

Ένα από τα κύρια συστατικά κάθε ανθρώπινου σώματος είναι η παρουσία ορμονών σε αυτό, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη και ανάπτυξη όλων των οργάνων.

Αρκετές σημαντικές ορμόνες είναι υπεύθυνες για το μεγαλείο του στήθους μιας γυναίκας, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή δισκίου.

Απαγορεύεται η συνταγογράφηση ορμονικών φαρμάκων μόνοι σας. Τέτοια πειράματα προκαλούν συχνά υπερβολικό βάρος, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα και το αναπαραγωγικό σύστημα.

Ποιες ορμόνες επηρεάζουν την ανάπτυξη της προτομής μιας γυναίκας:

1. Οιστρογόνο- αρχίζει να παράγεται κατά την εφηβεία ενός κοριτσιού. Η έλλειψη αυτής της ουσίας επηρεάζει απαραίτητα το μέγεθος του μαστού.
2. Προλακτίνη- η υψηλότερη συγκέντρωση παρατηρείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Υπεύθυνος για την πλήρη ανάπτυξη του αδένα, ρυθμίζει όλες τις μεταβολικές διεργασίες σε αυτό.
3. Προγεστερόνη- σε μικρές δόσεις είναι απαραίτητη για το γυναικείο σώμα. Η υπερβολική ποσότητα αυτής της ουσίας, αντίθετα, προάγει την αρρενωπότητα, ως αποτέλεσμα - την απουσία στήθους.
4. Ξενοοιστρογόνο- προωθεί επίσης την ανάπτυξη της προτομής, εάν υπάρχει στην απαιτούμενη ποσότητα.

Ως επί το πλείστον, οι ορμόνες στα χάπια είναι αντισυλληπτικά, επομένως η απότομη απόσυρση μπορεί να προκαλέσει αναπάντεχη αναπλήρωση στην οικογένεια, η οποία πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Εάν θέλετε να μεγεθύνετε τα στήθη σας με αυτόν τον τρόπο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο που διαθέτει επαρκείς γνώσεις σε αυτόν τον τομέα.

Πριν από τη συνταγογράφηση φαρμάκων, ένας αρμόδιος ειδικός θα προσφέρει να κάνει εξετάσεις για ορμονικά επίπεδα.

Ασκήσεις

Υπάρχει ένα σύνολο αθλητικών ασκήσεων που αναμφίβολα θα βοηθήσουν στην αύξηση του μεγέθους του στήθους με την προπόνηση των μυών κάτω από αυτό. Πριν από τη σοβαρή σωματική δραστηριότητα, θα πρέπει σίγουρα να ζεσταθείτε. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη τραυματισμού στη περιτονία.

Προσευχή

Καθίστε σε μια καρέκλα, ισιώστε την πλάτη σας. Διπλώστε τις παλάμες σας στο επίπεδο του στήθους. Με τη μία παλάμη, ξεπεράστε την αντίσταση του άλλου, πιέζοντας σκληρά για 10 δευτερόλεπτα. Σε αυτό το σημείο, οι μύες στην περιοχή του θώρακα πρέπει να γίνουν αισθητοί.

Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας προς τα δεξιά και αριστερά, επαναλαμβάνοντας τις ασκήσεις με τη σειρά. Τραβήξτε τα χέρια σας για 20-30 δευτερόλεπτα και μετά επαναλάβετε την προσέγγιση. Εκτελέστε τουλάχιστον 30 γύρους.

Ημισελήνου

Ξαπλώστε στραμμένο με γιόγκα με το κεφάλι ψημένο, ώστε να κοιτάτε μπροστά. Πετάξτε τα ίσια χέρια πίσω, πιάστε τους αστραγάλους.

Αυτή η θέση πρέπει να διατηρηθεί για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια χαλαρώστε εντελώς. Επαναλάβετε 5 φορές. Ο στατικός χρόνος πρέπει να αυξηθεί σταδιακά έτσι ώστε να είναι ένα λεπτό.

Προώθηση

Αυτή η άσκηση είναι μία από τις κύριες, βοηθώντας στην επίτευξη μιας όμορφης ανακούφισης των μυών του στήθους. Οι αρχάριοι μπορούν να κάνουν push-ups στο γόνατο με τα χέρια τους στον πάγκο.

Στη συνέχεια, έχοντας αποκτήσει εμπειρία, μπορείτε να κάνετε push-ups από αθλητικό εξοπλισμό με ίσια πόδια, ακόμη και αργότερα - από το πάτωμα.

Αντίστροφα push-ups

Σταθείτε με την πλάτη σας στην καρέκλα κοντά στην οποία θα εκτελεστεί η άσκηση. Ακουμπήστε τα χέρια σας στο κάθισμά του, τεντώστε τα πόδια σας προς τα εμπρός υπό γωνία 45 μοιρών.

Κάμψη των αγκώνων σας, χαμηλώστε τους γλουτούς σας όσο το δυνατόν πιο κάτω, σαν να κάθονται. Κάντε αρκετές προσεγγίσεις 6—10 φορές.

Μόνιμα push-ups

Σταθείτε παράλληλα με τον τοίχο κοντά στον οποίο θα εκτελεστεί η άσκηση. Η πλάτη πρέπει να είναι ευθεία.

Βάλτε τα χέρια σας στον τοίχο σε επίπεδο ώμου, προσπαθώντας να σπρώξετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αποτρέποντας την αντίσταση. Μείνετε σε στατική θέση για περίπου 2—3 λεπτά. Κάνετε 3- 5 προσεγγίσεις κάθε φορά.

Πάγκος πάγκου

Αυτή η άσκηση θα προσφέρει στην περιτονία ένα αρκετά σοβαρό φορτίο, το επίπεδο του οποίου εξαρτάται από το βάρος που χρησιμοποιεί ο αθλητής.

Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε ανάσκελα στον πάγκο. Πάρτε αλτήρες σε κάθε χέρι και σηκώστε τους.

Μετά το κατέβασμα, ο ώμος πρέπει να είναι επίπεδος με το σώμα, όχι κάτω από αυτόν. Εκτελέστε 2—3 σύνολα των 8—10 φορές.

Πουλόβερ

Τοποθετήστε τους ώμους σας στον πάγκο. Το κάτω μέρος της πλάτης, οι γλουτοί και τα πόδια, τα οποία πρέπει να είναι λυγισμένα στα γόνατα, δεν υποστηρίζονται.

Σηκώστε έναν αλτήρα, σηκώστε τον μπροστά σας και, στη συνέχεια, καθώς εκπνέετε, τυλίξτε τον πίσω από το κεφάλι σας. Επαναλάβετε 7-10 φορές σε τρία σετ.

Διάταξη

Σταθείτε ευθεία με τα πόδια σας πλάτος του ώμου. Λυγίστε ελαφρώς στο πάτωμα, κρατώντας δύο αλτήρες στα τεντωμένα χέρια.

Επέκταση των βραχιόνων στο πλάι και επιστροφή στην αρχική θέση. Από έξω μοιάζει με άνοιγμα φτερών. Κάντε 6—10 φορές σε 3—5 σύνολα.

Τοίχος

Σταθείτε σε μια πόρτα, με την πλάτη σας σε έναν στύλο, με τα χέρια σας να κλίνουν προς την αντίθετη κατεύθυνση. Προσπαθήστε να "μετακινήσετε" τον τοίχο για ένα λεπτό και μετά χαλαρώστε. Επαναλάβετε 5-7 φορές.

Απλοί και όχι αρκετά τρόποι

Υπάρχουν λιγότερο γνωστοί, αλλά πολύ ασυνήθιστοι τρόποι για να μεγεθύνετε το στήθος μιας γυναίκας.

Όπως και σε άλλες μεθόδους, η όλη δράση βασίζεται σε ορμόνες ή τη ροή μεγάλων ποσοτήτων αίματος προς τα σωστά σημεία.

Δοκιμάστε με προσοχή:

1. Κανονικό σεξ.Κατά τη σεξουαλική επαφή, ένας άνδρας και μια γυναίκα ανταλλάσσουν τις ορμόνες που τους λείπουν. Γι 'αυτό μετά από αυτή τη δράση η διάθεση των συντρόφων βελτιώνεται, η γυναίκα ανθίζει εντελώς.

   Αυτό οφείλεται στις ισχυρές ορμονικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα της. Επιπλέον, το ίδιο το σεξ προϋποθέτει ότι ένας άντρας θα αγγίξει το στήθος μιας γυναίκας, κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ.

2. Εγκυμοσύνη.Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος αύξησης του μαστού για περίπου δύο χρόνια εάν μια γυναίκα τρέφει το μωρό της με το γάλα της.

   Αυτό οφείλεται στην παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων προλακτίνης. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτήν τη μέθοδο. Η προτομή επιστρέφει στο μέγεθός της, συχνά γίνεται ακόμη χειρότερη σε σχήμα.

3. Σοβάδες μουστάρδας και άλλες καυτές κομπρέσες.Αυξήστε τη ροή του αίματος. Το στήθος μεγαλώνει, αλλά συχνά αφήνονται εγκαύματα. Επομένως, εάν το δέρμα είναι ευαίσθητο, είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε τέτοιες μεθόδους.

Ένα ντους αντίθεσης είναι χρήσιμο για τον τόνο του δέρματος. Βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα της επιδερμίδας, έχει μια ελαφριά ανυψωτική δράση, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Λαϊκές θεραπείες

Εκτός από μάσκες και μασάζ, υπάρχουν λαϊκές θεραπείες που περιλαμβάνουν την από του στόματος χρήση εγχύσεων για τη μεγέθυνση των μαστικών αδένων.

Η σκοπιμότητα λήψης όλων των συστατικών θα πρέπει να συζητηθεί με έναν θεραπευτή. Αυτό θα αποτρέψει την ανάπτυξη επιπλοκών που μπορεί να προκύψουν από τη χρήση σπιτικών βάμματα.

Συλλογή βοτάνων

Προετοιμάστε ψιλοκομμένα ξηρά βότανα μία κουταλιά της σούπας κάθε φορά:

• σκουλήκι;
• τσουκνίδα;
• linden.

Ρίξτε μισό λίτρο ζεστό, αλλά όχι βραστό νερό. Ψύξτε και στραγγίστε.

Ένα ποτήρι αυτού του τσαγιού πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα στο στομάχι, τότε με άδειο στομάχι.

Ρίγανη

• κουταλιά της σούπας ρίγανη
• ένα ποτήρι ζεστό νερό.

Ρίξτε υγρό πάνω από το βότανο και αφήστε το για μια ώρα. Μετά από το οποίο ο ζωμός πρέπει να φιλτράρεται.Ένα ποτήρι αυτού του τσαγιού πρέπει να χωριστεί σε 3 δόσεις.

Σπόροι λιναριού

• μια κουταλιά θρυμματισμένων λιναρόσπορων.
• υγρό γιαούρτι, κεφίρ ή πηγμένο γάλα.

Προσθέστε λινάρι στο αγαπημένο σας γάλα που έχει υποστεί ζύμωση.

400 ml αυτού του ποτού πρέπει να πίνουν την ημέρα, διαιρώντας την πρόσληψη σε 2—3 φορές.

Κώνοι λυκίσκου

• 20-30 γρ. κώνους λυκίσκου
• ένα ποτήρι βραστό νερό.

Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από το φυτό και αφήστε για δύο ώρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε την έγχυση.Μισό ποτήρι αυτού του τσαγιού πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά.

Μολόχα ρίζα

• 2 κουταλιές της ρίζας μολόχα;
• 3 ποτήρια νερό.

Ρίξτε το θρυμματισμένο λαχανικό ρίζας με νερό, βράστε για 15-20 λεπτά.

Πάρτε κάθε μέρα, τρεις φορές την ημέρα, 100—200 γραμμάρια τη φορά. Το μάθημα είναι 1—2 μήνες.

Οπτική ψευδαίσθηση

Με τη βοήθεια των ρούχων, μπορείτε να αλλάξετε σημαντικά τον τύπο του σχήματος και να προσθέσετε μερικά κιλά που λείπουν στα σωστά μέρη. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ορισμένους κανόνες που προσφέρουν οι στυλίστες.

Ποια πράγματα πρέπει να προστεθούν στην ντουλάπα των ιδιοκτητών μικρών μαστών:

1. Μπλούζες με βελάκια ή άλλο ανάγλυφο στο ντεκολτέ. Μπορεί να είναι βολάν, διακοσμητικές ραφές, κέντημα.
2. Το λευκό είναι γεμάτο οπτικά. Εάν η μέση επισημανθεί με σκιά σε αντίθεση, η διαφορά του όγκου θα γίνει ακόμη πιο εμφανής.
3. Μοντέλα τύπου ρόμπας με μυρωδάτο λαιμό.
4. Αξίζει να δώσετε προσοχή σε πράγματα με κρόσσια στην περιοχή του θώρακα.
5. Για να μην εστιάσετε σε μικρές φόρμες, μπορείτε να φορέσετε χαλαρά μοντέλα πραγμάτων. Επιπλέον, τα υπερμεγέθη ρούχα κερδίζουν όλο και περισσότερη δημοτικότητα.

Μεγάλες εκτυπώσεις, τσέπες κώδικα - όλα αυτά μπορούν να προσθέσουν ένταση. Επίσης, μην ξεχνάτε τα εσώρουχα, που απαιτεί ώθηση.

Ένα μεγάλο μαντήλι θα σας βοηθήσει να κρύψετε μια μικρή προτομή και να προσθέσετε όγκο, κάτι που συνιστάται να τυλίγεται άνετα γύρω από το λαιμό. Για αυτό, είναι κατάλληλα μοντέλα τόσο από ρέοντα όσο και από βαριά υφάσματα.

Κριτικές

Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών με μικρά στήθη ονειρεύεται να το διευρύνει κατά αρκετά μεγέθη. Ωστόσο, σπάνια κάποιος αποφασίζει για δραστικές μεθόδους αλλαγής με τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής.